Commençons par le début. S’écouter, ça signifie quoi concrètement ?
S’écouter, c’est être attentif aux signes que notre corps nous envoie et qui sont des indicateurs de notre météo intérieure et émotionnelle.
S’écouter, c’est aussi accorder de l’importance à ces signes, y prêter attention, et comprendre pourquoi nous avons ces ressentis corporels.

Et enfin écouter, dans le sens plus général, c’est écouter l’autre, pour le comprendre, se mettre à sa place, et accueillir sans jugement l’autre tel qu’il est et lui laisser la liberté d’être ce qu’il est.

Écouter, c’est aussi laisser l’autre s’exprimer, sans interférer, pour accepter, et comprendre.
Écouter, c’est donner à l’autre ce que l’on ne nous a peut-être jamais donné : de l’attention, du temps, une présence bienveillante.

S’écouter et écouter l’autre sont tout aussi importants pour réussir à entretenir des bonnes relations avec soi-même mais aussi avec les autres.