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Les émotions

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Par définition, une émotion est une réaction psychologique et physique provoquée par une situation.

Les émotions peuvent être envahissantes et être difficiles à gérer. En cherchant à les comprendre, leur origine, et en les acceptant, nous les canalisons mieux.
Les émotions sont des énergies puissantes que l’on peut apprendre à maîtriser, et qu’il ne faut ni fuir, ni isoler, mais identifier, et les laisser vivre.

Accepter ses émotions ne signifie pas laisser libre cours à celles-ci au point qu’elles nous submergent mais bien de ne pas les refouler, et de trouver un juste milieu qui nous permettra de prendre du recul et de les apprivoiser. Nos relations ne s’en porteront que mieux, et nous aussi.